Prendre la décision de commencer une psychothérapie n’est pas un acte anodin
et souvent le résultat d’un long cheminement personnel. Les raisons de consulter
sont nombreuses et dépendent du parcours de vie de chacun. Il peut s’agir d’un
divorce, d’un deuil, d’une dépression, d’un manque de confiance en soi, de difficultés relationnelles, de conduites addictives, d’un sentiment de honte, d'abus sexuel ou de douleurs plus anciennes et jamais exprimées. Parfois également, on ne sait pas exactement pourquoi on se sent mal avec le sentiment d’être dans une impasse.

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Je me réfère à une psychothérapie d’orientation psychanalytique
(psychodynamique) dont la durée varie selon les problèmes présents. Une
thérapie brève peut correspondre à des besoins précis et identifiés (phobies récentes, par exemple). Pour des troubles ancrés, sentiment de vide, perte de désir, angoisse, traumatisme, une psychothérapie plus longue sera alors plus recommandée.

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S’engager dans un travail thérapeutique permet d’acquérir une meilleure
connaissance de soi-même, de son fonctionnement affectif et émotionnel en
mettant à jour certains conflits inconscients. Comprendre son histoire permet de mieux vivre sa vie.